TR知识

在人类漫长的发展历程中，我们逐渐认识到身体的运作与自然的节奏紧密相连。这种内在的生物钟不仅调节着我们的睡眠模式和觉醒周期，还深刻地影响了我们的情绪状态。本文将深入探讨人体昼夜节律对情绪的影响，以及如何