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在快节奏的现代生活中，压力似乎成为了每个人都无法避免的一部分。长期的压力不仅会影响我们的情绪和心理健康，还可能对身体造成损害。因此，评估自己的压力水平，及时采取措施管理压力，对于维护身心健康至关重要。

在现代社会中，抑郁症已经成为一种普遍的精神健康问题。许多人可能不知道自己正在经历抑郁症的困扰，因为这种疾病常常隐藏在表面之下，不易被察觉。然而，了解抑郁症的症状和迹象是非常重要的，这样我们才能及时发现