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在当今快节奏和压力巨大的社会中，保持良好的心理健康状态变得尤为重要。然而，许多人可能并不知道如何正确地评估自己的心理状况，也不知道如何在需要时寻求专业的帮助。本文将为您提供一份简明的自我心理健康状况评