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在现代社会中，人们不可避免地会面临各种各样的社交场合，如面试、演讲、聚会等。在这些情境下，感到紧张是正常的心理反应，但过度的紧张可能会影响个人的表现和自信心。本文将探讨一些实用的策略，帮助人们在社交场