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在现代社会中，越来越多的人选择素食的生活方式，可能是出于对动物福利的考虑，环境保护的意识，或是个人健康的需求。然而，无论选择素食的原因是什么，保证营养均衡至关重要。本文将探讨如何确保素食生活的营养全面