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在漫长的旅途之中，无论是乘坐飞机、火车还是驾车远行，人们都会经历一系列的环境变化——从海拔高度的差异到时差的调整，再到气候和饮食的变化，这些都可能对我们的身体造成一定的压力。为了应对这种挑战，我们的身