TR知识

在现代社会中，人们面临着巨大的工作压力，这可能会对身心健康产生负面影响。为了更好地应对这些挑战，以下是一些心理策略和技巧：认识自己的极限：了解自己的能力和局限性是非常重要的。不要承担超出自己承受范围的