TR知识

在现代社会中，随着快节奏的生活和工作压力的增加，越来越多的人面临着睡眠不足的问题。长期缺乏充足的休息不仅会影响我们的精神状态和情绪，还会对身体健康产生深远的影响。然而，尽管人们普遍认识到睡眠的重要性，