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心理治疗原理认知行为疗法探究
在现代心理健康领域中，认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）是一种广泛应用的心理治疗方法。它起源于20世纪60年代的美国，由著名心理学家Aaron T. B
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认知行为疗法的核心与应用
认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy, 简称CBT）是一种心理治疗的方法，它以改变思维或信念和行为的方式来改善情绪和行为。这种疗法认为，人们的情感和行为受到他们的思想
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认知行为疗法：重塑思维模式的治疗之旅
在现代社会中，心理健康问题越来越受到人们的重视。人们开始寻求更加科学有效的方法来应对和改善自己的心理状态。认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）就是其中一种
