TR知识

在快节奏的现代社会中，人们常常为了追求事业和生活的成功而忽略了自我关怀的重要性。长时间的工作压力和高强度的竞争环境可能导致身心俱疲，降低工作效率和生活质量。因此，定期休息成为了一种必要的策略，它不仅有