TR知识

在现代社会中，心理健康问题日益受到重视，越来越多的人开始寻求专业的心理治疗来帮助他们应对生活中的挑战和困扰。心理治疗的目的是通过一系列的方法和技术，帮助个体了解自己的内心世界，改善情绪状态，提高适应能