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在现代社会中，由于工作、学习或娱乐等原因，人们往往需要在电脑前久坐数小时。然而，长期保持这种姿势对身体健康构成了巨大的挑战。本文将探讨长时间坐姿带来的健康问题以及如何应对这些挑战以保护我们的身体和提高