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在现代社会中，孤独感已成为一种普遍的心理状态，影响着不同年龄和背景的人们。本文将深入探讨孤独感的心理学根源以及如何有效地应对这种情感挑战。首先，我们需要理解什么是孤独感。孤独感并不等同于独处或孤立无援