TR知识

在现代社会中，青少年的成长经历了一系列的挑战和变化，包括学业、工作和个人发展等方面。然而，许多研究表明，青少年面临的一个普遍问题就是睡眠不足和质量不佳。这个问题不仅影响他们的身心健康，也对日常生活和学