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在现代社会中，成年人的心理压力来源多种多样，这些压力对个人的身心健康和生活质量有着深远的影响。本文将探讨一些常见的成人心理压力源，以及如何有效地管理和减轻这些压力的策略。首先，工作是许多成年人面临的主