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在现代快节奏的社会中，人们常常面临着巨大的工作压力和长时间的高强度劳动。长期处于这种状态可能导致身体和精神健康问题。因此，了解如何在高压下保持身体健康变得尤为重要。以下是一些在高强度工作中保护自己身体