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在现代社会中，人们的生活节奏越来越快，工作压力也日益增加，这使得我们在应对繁忙日程的同时，往往忽视了与他人的交往和沟通。然而，社交是人类生活中不可或缺的一部分，它不仅关系到个人的心理健康和生活质量，也