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乳房健康对于女性来说至关重要，定期进行自我检查可以帮助及早发现异常情况，如肿块或不对称等，这些可能是乳腺癌的早期症状。以下是一些关于如何正确地进行乳房自检的方法和步骤：准备工作:1. 选择合适的时间点