TR知识

在现代快节奏的生活中，人们常常面临着一个共同的挑战——拖延症。这种习惯性的推迟和回避行为不仅影响了我们的工作效率和生活质量，还可能导致焦虑和挫败感。然而，通过运用心理学的智慧和策略，我们可以逐步培养出