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在日常生活中，人与人之间难免会发生摩擦和冲突，这些矛盾可能来自于沟通不畅、价值观差异或者情绪失控等原因。如何有效地解决这些问题，恢复和谐的人际关系呢？从心理学的角度来看，我们可以通过以下几种方法来尝试