TR知识

在探讨女性生理期的饮食注意事项时，人们常常关注于避免咖啡因、辛辣食物和酒精等可能加重经期不适感的物质摄入。然而，对于许多女性来说，日常饮食中常见的坚果类食品——尤其是花生，是否适合在经期食用却鲜有讨论