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在现代快节奏的生活中，人们常常会感到疲惫不堪，这种状态不仅会影响我们的工作效率和生活质量，还可能对我们的身心健康造成负面影响。然而，当我们谈论“疲劳”时，我们通常指的是两种不同的概念——心理疲劳和身体