TR知识

在人生的旅途中，我们难免会遇到失去亲人、爱人或梦想的打击，这些痛苦的经历常常伴随着深深的悲伤和难以言说的情绪。然而，过度的悲伤可能会对我们的身心健康产生负面影响。因此，学习如何有效地管理和处理这种情绪