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在现代生活中，许多女性可能出于生育规划或者避孕的需求，想要准确地知道自己的排卵期。了解排卵过程以及如何精确识别它，对于实现这些目标至关重要。本文将探讨几种科学验证的、可以用来确定排卵日的方法和工具。首