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在现代社会中，随着快节奏的生活和饮食习惯的多样化，人们越来越容易忽视饮食的营养均衡问题。然而，营养失衡对人体的成长健康有着深远的影响。本文将综合探讨营养失衡对人体成长的负面影响以及如何通过合理的膳食规