TR知识

在探讨月经期间的饮食习惯时，人们常常关注于摄入铁质丰富的食物以补充流失的血量，但同时我们也应该考虑其他营养素的平衡和吸收效率。作为女性身体中的一种正常生理现象，经期对女性的健康有着重要的影响，因此合理