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女性在月经来临之前往往会经历一系列的身体变化和不适感，其中最常见的一种症状就是乳房胀痛。这种胀痛感可能让许多女性感到困扰，影响她们的日常生活和工作效率。然而，幸运的是，有一些方法可以帮助缓解这些不适，