TR知识

在现代社会中，人们面临着各种各样的挑战和压力，这些压力可能来自于工作、学业、家庭等方面的责任和期望。长期的心理压力对身体和心理健康都会造成负面影响。因此，学习如何有效地应对心理压力是每个人都应该具备的