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在日常生活中，我们难免会遇到各种各样的挑战和困难，这些困难和挑战可能让我们感到沮丧、无助甚至陷入绝望之中。然而，从心理学的角度来看，如何有效地应对这些困难和挫折是至关重要的。本文将从心理学的角度探讨面