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随着年龄的增长，女性朋友们将不可避免地迎来更年期。这是一个生理转折期，伴随着激素水平的变化，许多女性可能会经历各种不适，如潮热、情绪波动、睡眠障碍等。在这个特殊的时期，合理的营养补充显得尤为重要。以下

女性的营养状况对其生殖系统的成长和发展至关重要。科学研究显示，女性在生命各个阶段的饮食和营养摄入都会对生殖健康产生深远影响。从青春期的身体发育到生育年龄的备孕和怀孕阶段，再到更年期的过渡时期，均衡的营