TR知识

在现代社会中，快节奏的生活和不断变化的环境给我们的身心健康带来了巨大的压力，其中一项重要的影响因素就是生物钟的紊乱。生物钟是调节我们身体内部昼夜节律的重要系统，它控制着我们的睡眠模式、体温、新陈代谢以