TR知识

在现代社会中，人们越来越意识到个人习惯对于实现目标和提高生活质量的重要性。而心理学的研究为我们提供了深刻的见解，帮助我们理解人类行为的本质以及如何有效地改变和培养新的习惯。其中一个重要的概念就是“行为