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在日常生活中，我们常常会遇到一些看似无法克服的问题或困境，这些经历可能会让我们感到无能为力，甚至陷入一种被称为“习得性无助”的心理状态。习得性无助是指个人经历了失败和挫折后，面对问题时产生的无能为力的