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更年期是女性生命中一个自然的生理阶段，通常发生在45岁到55岁之间。随着雌激素水平的下降，许多女性会经历一系列的不适症状，其中潮热和盗汗是最为常见的。这些症状不仅影响了睡眠质量和日常生活，还可能给女性

在女性的生命旅程中，更年期是一段独特的经历，它标志着卵巢功能的逐渐衰退和生育能力的结束。随着激素水平的波动，许多女性可能会面临一系列的生理和心理变化，其中最常见的问题之一就是潮热和盗汗。这些症状不仅影