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在现代社会中，心理健康问题越来越受到人们的关注和重视。然而，传统的心理咨询服务往往受限于时间、地点和个人隐私等因素，使得很多人无法及时获得专业的心理支持。为了解决这一问题，自助式心理咨询逐渐兴起，为人