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在现代社会中，我们每个人都会面临各种各样的挑战和压力源，这些都可能对我们的心理健康产生影响。了解自己的心理状态对于维护身心健康至关重要。本文将为您提供一些实用的心理压力自测技巧指南，帮助您更好地认识和