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女性在经期时常常会遇到腰部不适的问题，这种不适感可能是由荷尔蒙变化、子宫变大会压迫到后方的腰神经所引起的。幸运的是，有一些简单的方法可以帮助减轻经期的腰酸症状，让女性朋友更加舒适地度过这个特殊时期。以

在女性健康领域中，“月经”这个话题总是与一系列身体变化和症状紧密相连。每个月的周期性出血不仅是生殖系统健康的指标之一，也是内分泌平衡的重要体现。然而，当女性的经血量减少时，可能会伴随着腰部不适和其他症