TR知识

在现代社会中，人们面临着各种各样的压力，从学业、工作到家庭等方面的压力无处不在。这些压力如果得不到有效的管理和缓解，可能会对个人的心理健康造成负面影响，从而影响生活的质量和幸福感。因此，学会如何应对压