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青春期的到来对于每个女孩来说都是一个充满挑战和变化的时期。在这个阶段，她们的身体开始经历一系列的变化，这些变化可能会让她们感到困惑、不安甚至是害怕。作为一位贴心的朋友或家人，我们可以为她们提供一些实用