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在现代社会中，心理健康问题日益受到重视。随着工作压力的增加和生活节奏的加快，越来越多的人面临着各种各样的心理困扰。因此，了解和实施有效的心理疾病预防策略变得尤为重要。本文将探讨一些实用的方法来维护心理