TR知识

在探讨人体的运动强度变化时，我们不仅关注于如何提高身体素质和运动表现，还需要深入了解在不同强度的运动中，我们的身体是如何调整其生理功能以满足所需的能量需求的。这种复杂的调节过程涉及到多个系统的协同工作