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在每个月的循环中，许多女性都会经历生理期的挑战，其中之一就是如何确保在生理期内获得舒适的睡眠。在这篇文章中，我们将探讨一些有助于女性朋友们在生理期间更好地休息和放松的睡眠姿势建议。首先，我们需要了解的