TR知识

在探讨女性生理健康与蛋白质摄入的关系之前，我们需要了解一些基础知识。首先，什么是蛋白质？蛋白质是人体细胞和组织的基本组成部分，包括皮肤、肌肉、骨骼、头发等部位都含有蛋白质。它是人体必需的营养素之一，对