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女性的生理周期不仅仅是一种自然的生物现象，它还对身体健康有着深远的影响，尤其是在免疫系统的功能方面。每个月的月经周期的变化不仅体现在生殖系统中，还影响到身体的各个系统和器官，包括我们的防御机制——免疫

在现代生活中，健康饮食的重要性不言而喻，尤其是当我们谈论到如何增强免疫系统的功能时。免疫系统是我们身体抵御外界病原体入侵的关键防线，因此保持其强大和高效至关重要。通过合理的膳食规划和营养摄入，我们可以