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在现代社会中，女性的身材和外貌常常受到极大的关注和压力。然而，保持健康的体重不仅仅是外观上的追求，更是为了维持整体健康和生活质量的重要因素。以下是一些女性可以采用的策略来维持正常的体重：均衡饮食：选择