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女性在月经期间常常会遇到一系列不适症状，其中之一就是肌肉酸痛感。这种疼痛可能来自于激素水平的波动和身体对经期的反应，给日常生活带来一定的不便。以下是一些有效的策略和建议，可以帮助女性朋友减轻和应对生理