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女性在生理期间面临着一系列的生理变化，包括激素水平的变化以及身体对营养的需求增加。与此同时，保持健康的肠道菌群对于女性的整体健康至关重要，因为它不仅影响消化系统的功能，还与免疫系统、心理健康等多个方面

在现代社会中，人们越来越关注自身的身体健康和保健方式。随着科学技术的不断进步，我们对于人体内部微生态系统的了解也日益深入。其中，肠道菌群作为人体内最重要的微生物群体之一，不仅对消化系统功能有着重要影响

在探讨女性生理周期与肠道菌群的关联之前，我们需要先了解这两个概念的基本含义和它们之间的关系。女性的生殖系统通过激素的调节来控制月经周期的各个阶段，这些激素包括雌激素和孕酮等。与此同时，肠道中存在着数以