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人到中年，往往面临着巨大的家庭和工作压力，这些压力可能会对个人的心理健康产生负面影响。因此，了解和适应中年心理的转变过程至关重要。以下是一些关于如何应对中年心理变化的方法和建议：接受改变：中年是人生中