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在现代社会中，职业女性面临着巨大的家庭和工作压力，尤其是在经期前后，由于激素水平的变化和身体不适感，她们可能会感到额外的疲劳和精神不振。为了帮助这些女性更好地应对这一挑战，本文将探讨一些有效的策略来预