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随着年龄的增长，女性身体会发生一系列的变化，特别是到了更年期和晚年阶段，生理健康尤为重要。以下是一些关于老年女性生理保健的要点和建议：了解更年期变化：更年期是女性生命中自然的过渡期，通常发生在45到5